Cómo cuidarte para mejorar tu productividad

Viendo las respuestas que me dieron en el post donde les daba tips para mejorar su productividad aun cuando estuvieran desmotivadas. Te preparé este otro post donde quiero que empieces a ver cómo desde el cuidarte, el quererte y el consentirte, también puedes llegar a ser más productiva.

A veces pensamos que solo haciendo listas de tareas lograremos organizarnos, pero no, nosotras somos seres integrales y debemos trabajar muchas áreas, y que mejor que empezar por cuidarnos a nosotras mismas.

Cuéntame en los comentarios: de todos estos tips, ¿Cuál se te hace el más difícil de lograr y te gustaría que lo ampliáramos en otros posts?

1- Cuida tu físico

Y esto no se trata de ser atractivo. Se trata de tener un estado físico saludable con el que te sientas a gusto.

Aunque digas que no tienes tiempo para dedicarle a esto, te aseguro que cuando empieces a hacerlo, vas a notar que tendrás aún más tiempo para hacer otras cosas, porque cuando trabajas en tu físico tu estado de ánimo mejora y esto aumenta tu productividad.

Para empezar a cuidar tu físico has deporte (empieza caminando 20 minutos diarios) y dedica también un tiempo para sentirte linda.

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2- Cuida tus pensamientos

No solo debes cuidar tu exterior, también es importante que le dediques tiempo a lo que hay en tu interior.

Si siempre tienes pensamientos negativos o te menosprecias a ti misma, nunca lograrás alcanzar tus objetivos.

Tu mente es muy poderosa, por eso debes dedicarle tiempo a cambiar tus pensamientos de forma positiva, esto te hará más feliz, y la felicidad trae consigo productividad!

3- Cuida tu alimentación

Deja de comer y empieza a nutrirte.

Escoger los mejores alimentos te dará más energía, y como con el ejercicio, esto mejorará tu humor.

Para empezar a comer sano, planea tus comidas. Se asertivo en lo que quieres comer y ten claras las cosas que te hacen daño. Empieza poco a poco, sin hacer cambios bruscos en tu dieta y verás que cuando menos te des cuenta, serás una persona más activa y vivas.

4- Cuida tus compromisos

Y con esto me refiero a que digas con más frecuencia “NO”.

Trata de comprometerte menos. Intenta llegar a menos cosas. Intenta no querer hacerlo todo tú.

Entre más enfocada estés en las cosas que realmente son importantes para tu vida y menos en aquellas que te quitan tiempo y te aportan poco, serás más feliz!

5- Cuida tu gratitud

Al leer los 4 puntos anteriores hay algo que todos tienen en común. Todos tienen un último objetivo: SER FELIZ!

Pero hay algo que nos hace ser aún más felices y es un acto muy sencillo: La gratitud.

Ser agradecida con lo que tienes, con lo que recibes y con lo que haces traerá efectos positivos en tu vida.

Para practicar la gratitud puedes llevar un diario donde escribir día a día aquellas cosas que agradeces, o simplemente puedes dar las gracias hoy a alguien!

Déjame un 👍 si te gustó y un 😍 si quieres ver más tips como estos!

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