2019_05_18 Plantilla para planear tu semana Storie.001-min

Plantillas para planear tu semana

Fin de semana de planeación!

El momento perfecto para planear tu semana es el sábado o el domingo. Aparta unos 15 minutos y utilízalos para organizar las cosas que harás la próxima semana.

1- Empieza por tener en cuenta las cosas que ya tienes programadas con fecha y hora.

2- Luego reprograma aquellas cosas que quedaron sin hacer la semana pasada.

3- Por último, y siempre teniendo en mente como es tu rutina diaria, programa esas tareas que son las más importantes en tu lista de cosas por hacer!

Para que te motives aun más a planear tu semana, te regalo esta plantilla que puedes imprimir y usar lo que queda este mes de mayo (la encuentras en el link de mi biografía). Mi idea es empezar a regalarte plantillas como esta, que puedes imprimir y pegar en un lugar visible o anexar a tu agenda y así poder tener control de tus días!

Si te gusta la idea déjame en los comentarios un ❤️ y cuéntame ¿Qué otra plantilla quisieras que te regalara?

¿Quieres organizarte, aprender a planear tus días, 
y además hacerlo de una forma bonita y creativa?
¡No te pierdas este taller que es para ti!

2019_01_17 Tracker auto examen de seno Stories.003-min

Hazle seguimiento a tu auto examen de seno

Desde que me hackearon el blog no había tenido tiempo de sentarme a recuperarlo! apenas he podido trabajar en la portada pero no hay entradas ni recursos ni nada!!! ? Así que poco a poco iré subiendo las cosas que les había compartido antes para que puedan descargarlas nuevamente!!!

Hoy es el turno del tracker de auto examen de seno porque muchas me lo han pedido!!!

Este tracker es una herramienta que por un lado te ayuda a crear el hábito y a hacer seguimiento mes a mes del examen, para que no se te pase ninguno y dejes constancia de que lo hiciste. Y por otro lado te motiva porque a parte es muy bonito y yo te lo regalo para que lo imprimas y lo lleves en tu libreta, agenda o bullet journal!

Recuerda que la importancia de realizarte todos los meses el auto examen de seno radica en que podrás evitar en gran medida el cáncer de mama. Y digo en gran medida porque por si solo, el examen no es del todo concluyente. Deberás completarlo con un examen clínico realizado por un profesional por lo menos una vez al año. Sigue también las recomendaciones que están en el tracker y podrás gozar también de una vida mucho más sana.

DESCARGA TU TRACKER AQUÍ!

Espero que te guste, que lo aproveches y que lo compartas entre tus amigas!!!

No olvides regalarme un mensajito o una mención en tus redes si te ha gustado este regalito!

Con amor,